Кои заболявания могат да настъпят с менопаузата?
Менопаузата е естествена част от периода на остаряване, след която се увеличават рисковете от развитие на някои заболявания. Костите стават все по-слаби, а когато нивата на естроген и прогестерон намаляват, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава. Менопаузата може да причини и много други неприятни симптоми като горещи вълни и наддаване на тегло. Добрата новина е, че с превенция и правилно и щадящо лечение, повечето от жените в менопауза могат спокойно да се наслаждават на живота.
Какви рискове крие менопаузата?
Сърдечни заболявания и инсулт
Рискът от сърдечни заболявания и инсулт нараства след навлизането в менопаузата. Част от него се отдава на намаляващите естроген и прогестерон, докато друга част от причините, свързани с менопаузата, все още остават неразбираеми за учените. В същото време се увеличават и нивата на холестерол, появяват се повече мазнини около корема и се повишава и кръвното налягане.
Остеопороза
С напредването на възрастта костите ви изтъняват естествено. Костната загуба се увеличава около менопаузата, когато яйчниците преустановят произвеждането на естроген. Естрогенът е хормон, който предпазва от загубата на костна маса. Така че колкото повече остарявате, толкова по-вероятно е да имате и остеопороза. Забавянето на костната загуба е възможно с упражнения с тежести и диета, богата на калций и витамин D.
Повишено тегло
С навлизането в менопаузата метаболизмът ви естествено се забавя. Намалените количества естроген намаляват и преобразуването на акумулираната енергия в трудова енергия. Липсата на естроген може да причини и неефективно усвояване и използване на кръвната захар, което води до натрупване на мазнини.
Диабет
Рискът от получаване на преддиабет и диабет тип 2 се увеличава с възрастта. Колкото по-рано жената навлезе в менопаузата, толкова по-голям е рискът да развие диабет. Хормоните естроген и прогестерон влияят на начина, по който женските клетки реагират на инсулин. След менопаузата, промените в нивата на хормоните предизвикат колебания в нивата на кръвната захар, което носи опасности от развитие на диабет.
Проблеми с щитовидната жлеза
Проблемите с щитовидната жлеза са особено често срещани при жените – десет пъти повече в сравнение с мъжете. Затова и появата им след една определена възраст е често срещано при дамите. Често случаите на проблеми с щитовидната жлеза при жени в менопауза се диагностицират късно, тъй като симптомите наподобяват оплакванията при менопаузата. Донякъде те са сходни и на всички онези неприятни белези, които се изпитват при продължително напрежение и стрес.
Вагинална сухота
По време на менопаузата сухотата в гениталната област се дължи на пониженото производство на женски полови хормони. Във влагалището се произвежда по-малко вагинална течност и кожата става по-тънка и по-податлива на нараняване.
Болезнено уриниране
Често жените в менопауза имат уринарни инфекции, които са причина за появата на чувство на парене и болка при уриниране.
Как да намалим риска от появата на болести?
Не е изненада, че здравословният начин на живот може да ви помогне да се справите със симптомите на менопаузата и да намалите риска от развитието на различни заболявания. Ето и няколко прости правила, които ще ви помогнат да живеете по-спокойно и пълноценно.
- Откажете се от цигарите, ако пушите. Така ще намалите появата на топли вълни и дългосрочните рискове за здравето
- Упражнявай се редовно. Физическата активност подобрява не само общото ви състояние, но и емоционалното ви здраве
- Наблегнете на балансираната и здравословна диета, която ще ви помогне да предотвратите и появата на дългосрочни здравословни проблеми
- Уверете се, че приемате достатъчно калций и витамин D. Яжте храни, богати на калций. Това намалява риска от поява на остеопороза. Посъветвайте се с вашия лекар дали приемът на добавки с калций и витамин D е подходящ за Вас. Количеството калций и витамин D, което трябва да приемате, зависи от вашата възраст, общото ви здраве и храните, които ядете.
За да избегнат симптомите, много жени нерядко прибягват до хормонална заместителна терапия (синтетични хормони). През 1992 година обаче, мащабно проучване доказа, че масово предписваните хормонални препарати, не само, че не са полезни, но и са изключително вредни и могат да доведат до отключване на заболявания при някои от жените. Това става причина да се търсят нови алтернативни методи за справяне с проблемите, възникващи по време на менопаузата.
Една от тези алтернативи е Ремифемин. Гроздовидната цимицифуга, която се съдържа в него, носи успокояващо и балансиращо действие. От изсушеното коренище се добива екстракт по най-модерна фармацевтична технология, така наречения изопропанолов екстракт. Той гарантира успешна и безопасна терапия без фитохормони в това число фитоестрогени, без да повлиява ендрометриума и тъканта на гърдата. Което означава, че няма риск за развитие на рак на матката и гърдата. Ремифемин помага да се овладеят симптомите на менопаузата и да се понижи рискът от развитие на болести, причинени от климактериума.
